2020年8月18日 / 最終更新日 : 2020年8月18日 橋本 道子 アート 心にも‟いい汗”をかこう！ 今年の夏は、コロナの影響で例年とは違った過ごし方をしている方が大半だと思います。外出することで夏を満喫することは、この状況下では、かなりむずかしいですよね。 それなら、室内で出来ることを楽しみましょう！ちなみに、私は、趣 […]
2020年7月14日 / 最終更新日 : 2020年7月15日 橋本 道子 生き方 食べ吐きほど、楽しいものはない！？ 「摂食障害が治る。。。」って、どういう状態になるのか、考えたことがありますか？ 治るって、 ・症状がなくなること？・ちゃんと食べられるようになること？・いわゆる標準体重になること？ そもそも、「ちゃんと」とか「標準」の基 […]
2020年6月27日 / 最終更新日 : 2020年11月26日 橋本 道子 プライベート 酒と泪と男と食・・・ これはもう遺伝としかいいようがないから、自分の責任じゃないことにする←無責任♪(´ε｀ ) 私の父は、無類の酒好きだったのね。「博多の中洲の飲み屋に何本も柱立てた！」なんて生前は豪語してたらしい。 ま。そーとー酒に金、使 […]
2020年6月15日 / 最終更新日 : 2020年11月26日 橋本 道子 アート 「あかるく拒食、元気に過食 リターンズ！」って本があるんですが・・・ 摂食障害は、イタイ！自己表現？ 私は、以前、書店にも勤務した経験があります。そのくらい、本好きな私です。そこで見つけた、2冊の本について、私が思うことを書いてみたいと思います。 『あかるく拒食 元気に過食 リターンズ』伊 […]
2020年6月14日 / 最終更新日 : 2020年8月2日 橋本 道子 プライベート Amazon kindle版へのレビューから見た私のトリセツ！？ 最近になって、2016年6月に出版していた電子書籍に新しくレビューがつきました！ 以前のレビュー ★ ご自身の体験を元に、摂食障害をどう克服するかを記した本。読みやすいけれど内容は濃く、本質を突いていると思います。摂食障 […]
2020年6月14日 / 最終更新日 : 2020年6月23日 橋本 道子 生き方 マイルールに囚われて、身動きがとれない人への処方箋 マイルールって、「自分で決めたお約束ごと」のことなんですが。。。 このマイルールをキチンと守る！ことができてしまうのが拒食症、守れなくなってしまったのが過食症、守れなくなったのにズルしてごまかしているのが過食嘔吐です。 […]
2020年6月11日 / 最終更新日 : 2020年6月20日 橋本 道子 心理学 ストレスの対処には、基本の型がある！って知ってました？ ストレス対処の基本形を覚えておくと、気持ちがずいぶん楽になる！という話をします。 なにか問題にぶつかった時、なんだか問題に取り組む気力がわかないことがありますよね。これって、単にエネルギー不足の可能性があります。そんなと […]
2020年6月11日 / 最終更新日 : 2020年6月12日 橋本 道子 心理学 積極的、過食嘔吐のススメ！？ 過食嘔吐をやめたい！でもやめられない。もっというなら、やめたくない！だったら、できない事はやるな！っていうのが私のスタンスです。 もちろん、できるなら、やりゃーいいですよ。でも、できないから悩んでいるわけですよね。 頭で […]
