職場の上司や同僚との人間関係に悩み過食嘔吐をする20代女性
カウンセリングを始めた当初から現在までの経過
24歳 会社員
カウンセリングを始めた頃は、職場の上司や同僚との人間関係に悩んでいました。
職場を変わり、カウンセリングも一年を過ぎた頃には、自分の目標とする陸上の選手としての結果を出したい！という思いが明確になりました。
練習にも集中して取り組めるようになり、楽しむ余裕もでてきました。
過食嘔吐は完全には止まっていませんが、以前より回数は少なくなり、過食嘔吐をする自分の事をそんなに責めなくなりました。
回復のために、さらにカウンセリングを継続したいと考えており、今後も一緒に取り組んでいく事を確認しました。
感想を頂きました
- 自分の長所、良い所に目を向けられるようになった。
- 完ぺきでなくていいと思えるようになった。
- ☆周りに対して気にし過ぎなくなった。
- こんな自分もあっていいと思えるようになった。
- ☆人と比べることが減った。
- 食べ吐きすることに左右されにくくなった。
- 食べ吐きをしてはいけないとは思わなくなったままに行動するようななった。
- 食べ吐きしなくてもいいことが多くなった。
- 今、出てきた感情や考えに対して、それは誰のため？ 自分が本当にしたいこと？ と考えてから行動するようになった。
- 前向きになった。
- 食べ吐きを治すというより、自分の目標達成の為にどうすればいいか、何が必要かを考えるようになった。
- その為に必要なら今は完ぺきに治すことはないと思える。
〈長所〉
- 周りを元気にすることができること。
- 陸上に対する想いが強いところ。
- 感情豊かな所
- 人のことをよくほめる。
- 人のよい所を見つけ、伝えられる。
- ここぞの集中力がある
- 物事をプラスにとらえられることが多い。
(ポジティブ)
- いろんなことに感謝できる。
〈短所〉
- 何でも〜しすぎてしまう。(極端)
- 練習をしすぎる、やらなすぎる。
- 食べすぎる、食べなさすぎる。
※許可を頂いて掲載しています。
